Видео ютуба по тегу מתיחות סטטיות

לבוקר, לערב, אחרי אימון - מתיחות לגוף
לבוקר, לערב, אחרי אימון - מתיחות לגוף
תרגיל מתיחות סטטיות הטובות ביותר של 5 דקות
תרגיל מתיחות סטטיות הטובות ביותר של 5 דקות
מתיחה סטטית לעומת דינמית: מה עדיף? (מבוסס על ראיות)
מתיחה סטטית לעומת דינמית: מה עדיף? (מבוסס על ראיות)
גוף מלא 10 דקות מתיחה סטטית להתקרר לאימונים אינטנסיביים
גוף מלא 10 דקות מתיחה סטטית להתקרר לאימונים אינטנסיביים
"דרך הריצה" - מתיחות סטטיות לאחר אימון ריצה
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים
אימון אישי: 8 דקות של מתיחות - טוב בכל הגוף
אימון אישי: 8 דקות של מתיחות - טוב בכל הגוף
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף)
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף)
החימום המנצח לריצה - 12 דקות של מתיחות סטטיות ותרגילי מוביליטי
החימום המנצח לריצה - 12 דקות של מתיחות סטטיות ותרגילי מוביליטי
!המתיחות האלה הורסות לכם את האימון
!המתיחות האלה הורסות לכם את האימון
מתיחות סטטיות עם התנגדות
מתיחות סטטיות עם התנגדות
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף
מתיחות לאחר אימון | Dan4Run
מתיחות לאחר אימון | Dan4Run
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה
כל מה שרציתם לדעת על מתיחות
כל מה שרציתם לדעת על מתיחות
מתיחות והרפיה - שלב הכרחי בכל אימון
מתיחות והרפיה - שלב הכרחי בכל אימון
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב